"ПРОШЛОЕ НЕ ВЛАСТНО НАД НАМИ".
Мы не удовлетворены собой,считаем недостаточно хорошими,"следовательно,недостаточно любим себя".Именно в этом и заключается реальная проблема.Рассмотрим на чём она основана и где её корни.
Как произошло,что из малышей,знающих своё совершенство окружающего мира,мы превратились в людей,обременённых тяжким грузом проблем и ощущающих себя недостойными любви и уважения?
Прежде чем начать "очищение",мы должны сделать "ревизию"своих мыслей.Тщательно убирая комнату,вы всегда внимательно осматриваете её и все вещи в ней.Некоторые вы любите,вытираете с них пыль или полируете.Другие вещи нуждаются в ремонте,и вы возьмёте это на заметку.Третьи больше никогда вам не пригодятся;значит,пришло время расстаться с ними.Старые газеты,журналы и бумажную посуду можно выбросить в мусорник и не надо расстраиваться из-за этого.Точно так же мы приводим в порядок свои мысли,и стоит ли переживать из-за того,что от некоторых надо избавиться.Пусть они оставят нас так же легко,как если бы мы выбросили остатки еды в мусорную корзину.Будете ли вы рыться во вчерашних остатках еды, готовя пищу на сегодня?Будете ли вы копаться в устаревших убеждениях,создавая основу для своего будущего?Если какая-нибудь мысль и убеждение не идёт вам па пользу,пусть она исчезнет!
Убеждение,мешающее полноценной жизни:Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.
Причина:Отец,внушивший сыну,что он глуп.
Убеждение,мешающее полноценной жизни:Я НЕУМЕНИЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.
Причина:Желание заслужить похвалу отца.
Убеждение,мешающее жить:ЖИЗНЬ БЫЛА В ОПАСНОСТИ
Причина:Запугивания отца.
Убеждение,мешающее жить:Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.
Причина:Его бросили,им пренебрегали.
УПРАЖНЕНИЕ:НЕГАТИВНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ.
Возьмите лист бумаги и составьте список всех замечаний и указаний,услышанных вами в детстве от родителей.Что,по их мнению,у вас было не так.Не торопитесь.Постарайтесь вспомнить как можно больше их негативных высказываний.Для этого упражнения обычно хватает полчаса.
Что ваши родители говорили о деньгах? О вашем теле? О любви и отношениях? Как они оценивали ваши творческие способности.Что прощали в вашем поведении? Какие их замечания ограничивали вашу жизнь загоняя её в узкие рамки,т.е мешали вам полнокровно жить?
Взгляните объективно на свой список и скажите себе:" Вот откуда появилось моё предубеждение!"
Теперь возьмите другой лист бумаги и рассмотрите проблему более внимательно,немного глубже.
Какие ещё негативные высказывания вы услышали в детстве?
От родственников------------------------------------------------------------------------------------------------------------От учителей--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------От друзей------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
От представителей----------------------------------------------------------------------------------------------------------От служителей церкви------------------------------------------------------------------------------------------------------
Выполняйте упражнение не спеша.
Всё,что написано на двух листах бумаги и есть убеждения,от которых вам следует отказаться.Именно из-за них вы чувствуете неудовлетворение самим собой.
Мы не удовлетворены собой,считаем недостаточно хорошими,"следовательно,недостаточно любим себя".Именно в этом и заключается реальная проблема.Рассмотрим на чём она основана и где её корни.
Как произошло,что из малышей,знающих своё совершенство окружающего мира,мы превратились в людей,обременённых тяжким грузом проблем и ощущающих себя недостойными любви и уважения?
Прежде чем начать "очищение",мы должны сделать "ревизию"своих мыслей.Тщательно убирая комнату,вы всегда внимательно осматриваете её и все вещи в ней.Некоторые вы любите,вытираете с них пыль или полируете.Другие вещи нуждаются в ремонте,и вы возьмёте это на заметку.Третьи больше никогда вам не пригодятся;значит,пришло время расстаться с ними.Старые газеты,журналы и бумажную посуду можно выбросить в мусорник и не надо расстраиваться из-за этого.Точно так же мы приводим в порядок свои мысли,и стоит ли переживать из-за того,что от некоторых надо избавиться.Пусть они оставят нас так же легко,как если бы мы выбросили остатки еды в мусорную корзину.Будете ли вы рыться во вчерашних остатках еды, готовя пищу на сегодня?Будете ли вы копаться в устаревших убеждениях,создавая основу для своего будущего?Если какая-нибудь мысль и убеждение не идёт вам па пользу,пусть она исчезнет!
Убеждение,мешающее полноценной жизни:Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.
Причина:Отец,внушивший сыну,что он глуп.
Убеждение,мешающее полноценной жизни:Я НЕУМЕНИЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.
Причина:Желание заслужить похвалу отца.
Убеждение,мешающее жить:ЖИЗНЬ БЫЛА В ОПАСНОСТИ
Причина:Запугивания отца.
Убеждение,мешающее жить:Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ.
Причина:Его бросили,им пренебрегали.
УПРАЖНЕНИЕ:НЕГАТИВНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ.
Возьмите лист бумаги и составьте список всех замечаний и указаний,услышанных вами в детстве от родителей.Что,по их мнению,у вас было не так.Не торопитесь.Постарайтесь вспомнить как можно больше их негативных высказываний.Для этого упражнения обычно хватает полчаса.
Что ваши родители говорили о деньгах? О вашем теле? О любви и отношениях? Как они оценивали ваши творческие способности.Что прощали в вашем поведении? Какие их замечания ограничивали вашу жизнь загоняя её в узкие рамки,т.е мешали вам полнокровно жить?
Взгляните объективно на свой список и скажите себе:" Вот откуда появилось моё предубеждение!"
Теперь возьмите другой лист бумаги и рассмотрите проблему более внимательно,немного глубже.
Какие ещё негативные высказывания вы услышали в детстве?
От родственников------------------------------------------------------------------------------------------------------------От учителей--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------От друзей------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
От представителей----------------------------------------------------------------------------------------------------------От служителей церкви------------------------------------------------------------------------------------------------------
Выполняйте упражнение не спеша.
Всё,что написано на двух листах бумаги и есть убеждения,от которых вам следует отказаться.Именно из-за них вы чувствуете неудовлетворение самим собой.